na wakacje

[...] ważne pytanie dotyczące tej diety... otóż są ustalone godziny. W tym jest 12:00. Godzina 12:00 wgole mi nie pasuje (szkoła), więc chciałam zapytać, czy można ją zamienić na np. 14? Czy to nie zepsuje działania diety. To dla mnie bardzo ważne, bo nie chcę czekać z zastosowaniem tej diety dopiero w wakacje... proszę o odpowiedzi i dziękuję :)

[...] pytanie dotyczące tej diety... otóż są ustalone godziny. W tym jest 12:00. Godzina 12:00 wgole mi nie pasuje (szkoła), więc chciałam zapytać, czy można ją zamienić na np. 14? Czy to nie zepsuje działania diety. To dla mnie bardzo ważne, bo nie chcę czekać z zastosowaniem tej diety dopiero w wakacje... proszę o odpowiedzi i dziękuję :)

może zrozumiem kiedyś czym jest fitness, ale kiedy zrozumiem czym jest życie? planować udaje mi się mniej więcej rozkład zajęć na dwa najbliższe dni i wakacje raz w roku w lipcu.. chyba nie jestem wyjątkiem chcieć nie zwasze znaczy móc lubię to forum i myślę o stylu życia, ale to nie jest moja główna bolączka, że zjadłam bułkę lub pieczarkę, a [...]

[...] prawie o placz. wiec cos jest nie za wesolo,nie wiem czy nie mam uszkodzonego czegos w nodze,a wizyta u ortopedy dopiero w listopadzie... nie wiem czy do tego czasu nie odgryze sobie nogi jak kojoty. nie no zarty, ale tez nie jest zaciekawie. pozdrawiam mam nadzieje ze lepsze wakacje macie niz ja bo ja sie ciagle praktycznie mecze z bolem.

[...] prawie cale moje cialo jest pokryte tymi krostkami (szorstkie i czerone)kazde zajecia z w-f byly dla mnie koszmarem! od wielu, wielu lat nie bylam na plazy i przez cale wakacje siedze w domu bo potwornie sie wstydze wygladu mojej skory. jestem zalamana, lekarz mi powiedzial ze nie da sie tego wyleczyc.(probowalam wielu rzeczy:domowe [...]

[...] nadeszlo liceum , zaczalem przyjezdzac pozniej do domu i przestalem grac w pilke ( gralem w pewnym klubie ) zaczely sie ksiazki i siedzenie w domu.. pozniej przyszly wakacje gdzie poszedlem zarobic troche grosza gdzy nie jestem bogaty a kazdy lubi mic cos swojego.. niestety to wlasnie tam zrobilem z siebie to "cos". Cale dnie [...]

[...] ok 5 z lewego kciuka ale na nogach to juz przesada niestety:( mam tego tyle że nie sposób policzyć a po moczeniu w moczu to wyskoczyły we czarne punkty zwane korzeniami ale odpaść nie chcą ktos ma sposób na usuniecie tygo swiństwa z nóg?? bo niedługo wakacje i aż strach pójść na basen żeby kogos nie zarazić lub nawet na plaże sie poopalać

Ale z ładowaniem w święta? Bo inaczej, to tak trochę bez sensu :-P bedzie ładował potem przez tydzien bo pewno wakacje :D Cv wszystkie te słodycze oj**ałes? Na bank wszystko zjadł. Przecież to jest psychol :-D Dlatego zawsze ciekawiła mnie forma :-P

Pierwszy dzień urlopu. Chyba pierwsze wakacje, z których wrócę z wagą na minusie %-) /SFD/2021/7/6/070cfba548574433857549976a3150d8.jpg /SFD/2021/7/6/a271a9f6392c4f78a7390eeebeb34ec4.jpg /SFD/2021/7/6/0a0b0bd92ce84f12b08bc725f37e8349.jpg /SFD/2021/7/6/47e1b49a4b384ca2926e6715b4673efc.jpg /SFD/2021/7/6/2d702496e1f9454897cf2a7faf605e03.jpg [...]

[...] opini Dla mnie trochę nuda, chociaż w pięknych okolicznościach przyrody :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2022-09-01 12:36:33 Generalnie na co dzień mamy taki zapier..., że właśnie takie leniwe wakacje potrzebne są nam max. Aczkolwiek mimo, że wyspa mała, to atrakcji sporo, do tego treningi i już w połowie dnia 20k kroków natrzepane %-)

[...] masy mięśniowej jeśli chodzi o dolne kończyny i jeszcze lepszej formy, a wiem że można jeszcze wykręcić trochę więcej oraz większa kontrola Vacum. Co dalej ? Zasłużone wakacje z Paulą, a potem powrót do pracy nad sylwetka, aby za rok być wyżej. Czy zostaje w Classic? To się okaże bo limit był ciężki do zrobienia, ale Ci ci mnie znają [...]

Czy macie może jakiś planik na poprwę siły klatki trwający dwa miesiące( wakacje) z tym że treningi byly by 3 razy w tygodniu plus dodatkowo biegam jakies ćwiczenia ogolnorozwojowe i czasami pływam.

Jasne, ze nei tylko w wakacje, ale w sumie masz racje, przeciez moge kontynuowac cykl juz na uczelni. Tylko wiesz, nie studiuje w swoim miescie tylko w w-wie wiec bedzie trzeba szybko siłownie znalezc, ale da sie zrobic A i jescze jedno pytasnie... Moj rekord to 135, piszesz zeby zanizyc, czyli np do 130. Ale nastepna sprawa ze nei jestem w [...]

[...] prawie o placz. wiec cos jest nie za wesolo,nie wiem czy nie mam uszkodzonego czegos w nodze,a wizyta u ortopedy dopiero w listopadzie... nie wiem czy do tego czasu nie odgryze sobie nogi jak kojoty. nie no zarty, ale tez nie jest zaciekawie. pozdrawiam mam nadzieje ze lepsze wakacje macie niz ja bo ja sie ciagle praktycznie mecze z bolem.

CZEŚC MAM 18 LAT I POTRZEBUJE POMOCY W UŁOŻENIU DIETY I PLANU TRENINGOWEGO jak wiecie wakacje zbliżają wielkimi krokami, w związku z tym będę miał więcej czasu wolnego i część chciałbym przeznaczyć na trening. Jak już pisałem mam 18 lat i proszę o rady w sprawie diety, które mógłbym łatwo zastosować, na razie nie zarabiam więc rady typu jedz [...]

[...] ale wiadomo, czasem jakiś wypad z kumplami na piwo, a w tym roku ogólnie 18-stki mam, więc dużo wódki wale Wódkę pije...tylko okazyjnie z baaardzo małymi wyjątkami (2 tyg temu, a wcześniej to ostatnie wakacje). Ogólnie lubię smak piwa i czasem się napije 1-2 (z małymi wyjątkami ) Ogólnie piwo rocks, napój dobry na gorące letnie wieczory...

[...] swiadczace o tym ze ta choroba jest juz przewlekla tylko do cholery nie wykryto zadnej bakterii. Jeszcze jedna ważna rzecz którą muszę dodać i może być kluczowa to to że w wakacje 2016 i 2017 bardzo dużo trenowałem biegając na boisku kilka kilometrów i odrazu po tych biegach wracałem i wchodziłem do LODOWATEJ WODY w małym basenie w celu [...]

Yo yo. Okres ostatnich 2 miesięcy to typowe wakacje od diety. Nie liczyłem makro ani kalorii. Ostatnie 8 dni to urlop od treningów używki i jedzenie wszystkiego co "normalne" na wakacjach. Od soboty wróciłem na dobre tory i chyba już się zaadaptowałem z powrotem do keto. Waga na dzień dzisiejszy niespełna 127 kg. Mozna było zrobić o wiele większy [...]

[...] zdejme 400kcal Tł i dorzuce węgli. Zeby zobaczyc co i jak , na czym mi lepiej miesnie będą rosły - chce podjac decyzje do wakacji bo akurat juz troche na tesciu lece i mam w wakacje w planach go odstawic - tyle czasu mi powinno na obserwacje wystarczyc Na high carb czulem sie czasem jak niesmiertelny jezus na godmodzie heh (ale pilem duzo [...]

a mi znikły kurzajki z całej stopy i całej ręki :D!!!!!!!!! wogóle mam takiego farta dzieki temu;p juz mnie nie meczą te czarne potworki na palcach i na stopie:) jeszcze tylko została do połowy niewu=yleczona matka ale to tylko kwestia dni wiec w wakacje bede mial z nimi spokój!!!!!